5 cosas que debes evitar por las mañanas

Si alguna vez te has levantado con el pie izquierdo o te has frustrado por el tráfico para llegar a la oficina, entonces sabes que las mañanas establecen el tono para el resto del día. Y aunque la mañana está compuesta por varias horas, la coach en productividad para emprendedores, Hillary Rettig, dice que la forma en que usas los primeros 15 minutos desde que te levantas definen cómo será el resto de tu jornada.

“Para muchas personas, las mañanas poseen nuestras horas más frescas y energéticas”, dice Retting. “Los buenos administradores del tiempo valoran hasta los periodos más cortos de tiempo. Esos primeros minutos de tu día (tanto en casa como en la oficina) son vitales”. 

Hacer trabajo de poco valor en este tiempo preciado puede sacar de curso tu día. Por eso, a continuación compartimos cinco cosas que podrías estar haciendo en la mañana y que sabotean tu productividad: 

1.Entrar a internet. Revisar emails o acceder a redes sociales son formas comunes de iniciar el día, pero generalmente, cuando piensas que sólo usarás unos cuantos minutos en esta actividad, al final terminas gastando horas. Retting sugiere que, a menos de que sea necesario, te mantengas offline hasta las 10 a.m.

“Es fácil absorberse en internet”, dice Rettig. “Protege las mañanas para el trabajo que es importante para ti, y después para estar disponible para los demás”. 

2. Prender la televisión. La rutina matutina de muchas personas es ésta: Darse un baño. Ver algo de televisión. Desayunar. Ver la televisión. Pasear al perro. Ver la televisión. “La televisión muchas veces acapara nuestra rutina de las mañanas y nos distrae de nuestra misión”, dice Rettig. “Así que no dejes anestesiarte por la TV –mejor no la prendas”. 

Si necesitas un ruido de fondo, es más recomendable que enciendas el radio o escuches música. 

3. No hacer ejercicio. La procrastinación inicia con el cuerpo, dice Rettig, y el trabajo de escritorio ayuda a impulsarla. El ejercicio mañanero hace que la sangre fluya y te ayuda a estar más alerta. Si no tienes tiempo para correr o hacer una larga rutina de ejercicios, simplemente inicia tu día estirándote o bailando. “Es importante ejercitar el cuerpo, en especial si permanecerás sentado todo el día”, dice. 

4. Contestar el teléfono. Con un identificador de llamadas, puedes saber quién te llama cuando suena el teléfono. A menos de que sea alguien encargado de manejar las crisis en el trabajo o un cliente muy importante, aprovecha al máximo tu mañana no respondiendo a todas las llamadas. 

“El teléfono puede ser un gran interruptor”, dice, añadiendo que incluso las llamadas cortas pueden distraerte y sacarte de tu curso. 

5. Realizar primero el trabajo pesado. Aunque puede ser tentador “calentar” tu día con trabajo difícil o con tus tareas menos favoritas, Rettig dice que es mejor idea iniciar con algo importante que probablemente tenga un resultado positivo. “Los logros ayudan a motivarte para el resto del día”, agrega.  

Tomado de: http://www.soyentrepreneur.com/26328-5-formas-de-sabotear-tus-mananas.html

El jugador más influyente del Tri en redes sociales

No son los más seguidos, pero sí los que generan más menciones, retuits y favoritos en la red social Twitter. El Mundial de Brasil no sólo se jugará en el campo sino también en redes sociales, siendo uno de los más influyentes Marco Fabián, futbolista que no está considerado titular indiscutible en el Tri.

Guilherme Ribenboim, ejecutivo de Twitter, dijo a Reuters que la justa mundialista será el evento más tuiteado de la historia, superando los 150 millones de tuits que se generaron en los JO de Londres 2012.

En los últimos años la selección mexicana ha apostado por Twitter como un canal de comunicación y proximidad con los fans del futbol.

La cuenta oficial (@miseleccionmx) es la segunda más popular de Twitter, con 1.45 millones de seguidores, sólo superada por la de Brasil (@CBF_Futebol), que tiene más de 1.46 millones de followers. Croacia, sobrepasa los 4,400 seguidores y Camerún no tiene cuenta oficial.

FABIÁN, EL MÁS INFLUYENTE

No todo son seguidores y contratos multimillonarios: al menos no en Twitter. Marco Fabián es el seleccionado más influyente de esta red social, con una valoración de 839 puntos de 1,000 posibles, más que sus compañeros de selección y adversarios de grupo. El brasileño Neymar suma más de 10.7 millones de seguidores, pero sólo 500 unidades de influencia, según el ranking elaborado por la agencia digital SmartUp, que mide el número de repercusiones: retuits, menciones y favoritos.

En cuanto a seguidores, Javier Hernández lidera la lista de los 23 jugadores del Tri con más de 3.2 millones, muy por arriba de Giovani dos Santos y Guillermo Ochoa, que cuentan con más de 930,000 y 720,000, respectivamente.

¿#TODOESCULPADELAYÚN?

Aguantar embates de sus detractores,o regalar artículos deportivos, es el tipo de contenidos que Miguel Layún publica en su cuenta, que tiene más de 10,000 actualizaciones, y es el seleccionado más asiduo de Twitter. Su influencia es de 689 puntos en el ranking de SmartUp. En tanto Marco Fabián, Rafael Márquez y Giovani dos Santos han encontrado una estrategia con diferentes tipos de contenido para publicitar a sus patrocinadores.

ESTAR O NO ESTAR, 
ÉSA ES LA CUESTIÓN

Estar en las diferentes plataformas es una oportunidad de posicionamiento. Para Eric Olavarrieta, director de Identidad Deportiva, la imagen digital necesita hacerse más relevante y trascendente para atraer desde marcas hasta consumidores, generando incrementos en las finanzas de los futbolistas. Además les puede ayudar a crear campañas de responsabilidad social.

Tomado de: http://eleconomista.com.mx/deportes/2014/06/11/fabian-mas-influyente-tri-redes-sociales

La Ciudad de México del siglo XIX en Google Street View

El 25 de febrero de este año apareció en el diario The Guardian un trabajo extraordinario que inmediatamente llamó la atención de muchos. Halley Docherty tomó pinturas de los siglos XVIII y XIX de Londres y las colocó en la aplicación Google Street View, como si esas imágenes fueran las mismas que el automóvil de Google captó con su cámara en uno de sus incansables recorridos. El proyecto se ha convertido en una serie de entregas mensuales en las que lo mismo retoma fotografías de la Segunda Guerra Mundial, que portadas de álbumes famosos.

Tomando su idea y específicamente a sugerencia de Héctor de Mauleón es que comencé a replicar su trabajo pero para el contexto mexicano. Es así que con ésta, arranca una serie de entregas con fotografías y pinturas que tal vez Docherty nunca empleará pero que a tantos nos gustaría ver.

En esta ocasión el tema de las siguientes imágenes es el siglo XIX en la Ciudad de México. El material son pinturas, grabados y litografías famosas de la capital del país, siempre con la restricción de que éstas pudieran ser colocadas de alguna manera en Google Street View. Es decir, el trabajo no consiste en replicar una imagen antigua desde el mismo punto de vista para luego amalgamarlas, sino buscar localizar el sitio retratado antiguamente en las fotografías de Google. Si esta empresa ha conseguido geolocalizar la vista de una buena parte de las vías públicas del planeta, no deja de resultar incluso un poco punzante, impregnar en esas imágenes las cicatrices históricas, las miradas estéticas o la simple memoria sensible que el automóvil de Google no logra retratar al pasar con su cámara esférica. Esta restricción, desde luego, excluye un gran número de interesantes, importantes y famosas imágenes que simplemente no embonan por cuestión de perspectiva o no están disponibles en Google Street View.
Sin más, dejo las imágenes trabajadas para esta primera entrega. En las próximas se abordarán otros lugares de México, otros momentos históricos y otras técnicas fotográficas o pictóricas.


Entrada triunfal del Ejército Trigarante a la Ciudad de México en 1821, Theubet de Beauchamp (1827).  Entre autos de una fotografía previa a su peatonalización, Agustín de Iturbide y el ejército independentista, entran a la ciudad por la calle de San Francisco (hoy Madero). La comitiva avanza a un lado de la extinta Capilla de la Tercera Orden y de la Casa de los Azulejos.



 
La plaza de la Ciudad de México el 27 de octubre de 1821, Anónimo. Siglo XIX. (Imagen tomada del libro: Guadalupe Jiménez Codinach, México. Su tiempo de nacer. 1750-1821, México, Avantel/Banamex, 2001, p. 260). Del mismo día que la imagen anterior, la fiesta por la proclamación de la Independencia de México llegó al Zócalo. En ese entonces la mitad de la plaza estaba ocupada por el mercado del Parián por lo que la concurrencia se aglomeró en el lado oriental. En la pintura aún se observa el marco de la plazoleta oval que hasta un año antes de este acontecimiento albergaba la escultura de Carlos IV. Para estas fechas, la estatua del Caballito ya había sido resguardada en el patio de la Universidad de México.



 
La Villa de Guadalupe. Ilustración de Emily Elizabeth Swinburne para Mexico in 1827, de Henry George Ward (1828). La litografía como método de reproducción de imágenes se introdujo a México en la década de 1820. Sin embargo, de las primeras ilustraciones litografiadas sobre temas mexicanos se hicieron en Inglaterra, tras el viaje de Henry George Ward a México a inspeccionar la vida (y particularmente la industria minera) de la nación recién independizada. Su pareja, Swinburne, se encargó de las ilustraciones.



 
La calle de San Andrés (hoy Tacuba) y el Palacio de Minería. Ilustración de Pietro Gualdi en Monumentos de Méjico: tomados del natural y litografiados por Pedro Gualdi (1841). El auge de la litografía en México comienza con Gualdi, quien incluso genera escuela en la Academia de San Carlos, siendo profesor de uno de los más reconocidos pintores de ilustraciones litográficas, Casmiro Castro. Gualdi tuvo una particular fascinación por el Palacio de Minería y a él debemos también la ilustración de algunos interiores hoy inexistentes (como la Universidad de México) o modificados (como la Catedral).



 
Salto del Agua. Ilustración de Casimiro Castro en México y sus alrededores: colección de monumentos trajes y paisajes (1856). En la década de 1850 apareció la colección de ilustraciones litográficas más entrañable de todo el siglo. De las 42 láminas, Casimiro Castro, alumno de Pietro Gualdi, fue autor de de la mayoría. Aquí se muestra la icónica fuente del final del acueducto de Chapultepec, obra de Ignacio Castera en el siglo XVIII. La que vemos hoy es una réplica, pues la original, arruinada por los años y la Revolución Mexicana, fue llevada al Museo Nacional del Virreinato en Tepotzotlán.



 
Capillas de Aránzazu y Balvanera del convento de San Francisco. Ilustración de Casimiro Castro en México y sus alrededores (1856). El trabajo de Castro y los otros ilustradores no sólo brindó imágenes pintorescas sobre la Ciudad de México del siglo XIX, sino también permiten dar cuenta de lo mucho que se ha perdido. En esta litografía podemos ver, donde se encontraría hoy el templo de San Felipe de Jesús, la portada principal de la capilla de Aránzazu (izquierda). La portada de la capilla de Guadalupe (antes de la Balvanera o Valvanera) conservaba aún sus relieves y esculturas de bulto. Irónicamente la destrucción del convento de San Francisco comenzó el mismo año que México y sus alrededores fue publicado.



 
Trajes mexicanos. Casimiro Castro en México y sus alredores (1856). El trabajo de amalgamar una ilustración con una fotografía de Google Street View a veces requiere fragmentar el dibujo y descomponer la perspectiva. Fue el caso de esta litografía sobre el palacio de los condes de San Mateo de Valparaíso y marqueses de Jaral de Berrio en la esquina de Espíritu Santo (Isabel la Católica) y Capuchinas (Venustiano Carranza). La composición de la imagen no permite apreciarlo, pero en ese entonces el soberbio edificio de Francisco de Guerrero y Torres tenía tres niveles. Fue cuando Banamex lo adquirió en la década de 1880 que se unieron las primeras dos plantas.



 

Paseo de las cadenas en una noche de luna, ilustración de G. Rodríguez en México y sus alrededores (1856). Una de las ilustraciones más enigmáticas de la colección de Castro et al muestra una escena nocturna. La litografía no lo distingue bien, pero al frente de la Catedral se había colocado en el siglo XIX un paseo arbolado delimitado por pequeños postes unidos por cadenas. La plaza, ha sufrido numerosas remodelaciones a lo largo de todo el siglo siguiente. Sin embargo, estas cadenas pueden apreciarse aún decorando la actual plaza de Santa Catarina en las esquinas de República de Brasil y  Honduras.




Plazuela de Guardiola. Ilustración de Casimiro Castro y Juan Campillo en México y sus alrededores (1856). Al encabezar los menús de la cadena Sanborn’s en todo el país, esta debe ser la ilustración del siglo XIX mexicano más conocida de todas. Sólo el palacete antaño de los condes del Valle de Orizaba y conocido como la Casa de los Azulejos subsiste en el paisaje de esta populosísima plazuela.




 Plaza de Santo Domingo. A. Gallice en Álbum Mexicano (1885). Manuel Toussaint desdeña esta colección de ilustraciones litografiadas de México como una sombra de lo que fue México y sus alrededores. Esta imagen, sin embargo, es muy interesante pues muestra una efímera intervención que se llevó a cabo en el Palacio de la Inquisición (a la derecha dentro de la ilustración) en 1879 a cargo de Luis G. Anzorena, cuando le agregó una tercera planta, misma que fue eliminada en restauraciones del edificio unas décadas después.

Escrito por José Ignacio Lanzagorta García
Politólogo y antropólogo social

Publicado en junio 9, 2014.

Tomado de: http://cultura.nexos.com.mx/?p=6529

Cómo manejar las quejas y reclamos del cliente

En todo negocio siempre existirán las quejas y reclamos por parte del cliente, ya sea que se trate de un cliente muy exigente, o seamos nosotros mismos los que hayamos cometido algún error, por ejemplo, al haber vendido un producto defectuoso, o al haber brindado un mal servicio o una mala atención.

Cada vez que surjan estos problemas, una regla general en el manejo de las quejas y reclamos, es mantener la calma en todo momento. Siempre debemos mantener una actitud serena y por ningún motivo discutir con el cliente.

Ante la aparición de estos inconvenientes, debemos ser conscientes de que nos encontramos en una situación difícil, pero antes de preocuparnos por perder al cliente y de que cuente su mala experiencia a otras personas, debemos tomar la situación como una oportunidad para:

• conocer la opinión del cliente: algunos clientes nunca se quejan, y el que uno lo haga es una oportunidad para saber en qué estamos fallando y qué debemos corregir.
• reforzar nuestra relación con el cliente: una queja o reclamo es una oportunidad para que el cliente se sienta escuchado y útil, para mostrarle nuestro interés por atenderlo, y una oportunidad para que, además de satisfacer su solicitud, poder ir más allá de sus expectativas.

Veamos a través de los siguientes pasos, cómo debemos proceder ante las quejas o reclamos del cliente, y cómo es que podemos convertir el problema en una verdadera oportunidad:

1. Afrontar el problema

El primer paso para manejar las quejas y reclamos del cliente, es afrontar el problema y atender la queja o reclamo tan pronto como nos sea posible.

En caso de que seamos nosotros los que hayamos cometido algún error, no debemos esperar a que el cliente nos lo haga saber, sino que debemos anticiparnos a su queja o reclamo, acercarnos o comunicarnos con él, y afrontar el problema.

2. Escuchar atentamente

En segundo lugar debemos escuchar atentamente la queja o reclamo del cliente, y hacer las preguntas que sean necesarias para asegurarnos de haber comprendido bien el problema.

Ello nos permitirá, además de poder entender el problema, poder demostrar nuestro interés por su situación, lo que a su vez nos ayudará a apaciguarlo.

Por el contrario, si al contarnos su queja o reclamo, estamos distraídos, por ejemplo, mirando hacia otro lado mientras él nos habla, ello podría molestarlo aún más, y empeorar la situación.

3. Ofrecerle disculpas

Una vez entendido el problema debemos ofrecerle nuestras disculpas.

Para ello podemos usar frases como “le ruego que nos disculpe”, o “le agracemos que nos haya manifestado su queja”, y a continuación, de ser necesario, darle una breve excusa por lo sucedido.

El ofrecer disculpas nos permitirá hacerle saber al cliente que hemos comprendido el motivo de su queja o reclamo, lo que también nos ayudará a apaciguarlo.

En caso de que el problema haya sido sólo un malentendido, simplemente podemos darle las explicaciones del caso.

4. Resolver el problema

El siguiente paso es resolver el problema tan pronto como nos sea posible.

Para ello podemos nosotros mismos tomar la iniciativa, o podemos optar por preguntarle al cliente cómo es que quisiera que resolviéramos el problema.

Tal vez el cliente quiera que le reemplacemos un producto defectuoso, o que le devolvamos el dinero invertido en algún producto. En estos casos, siempre que nos sea posible, debemos satisfacer al cliente y darle lo que nos pide.

En caso de que se trate de un problema que no podemos resolver inmediatamente, debemos prometerle que vamos a solucionarlo lo más pronto posible, empezar inmediatamente con las gestiones del caso, hacer seguimiento, y luego asegurarnos de que el cliente haya quedado satisfecho.

Y en el caso de que sólo quiera quejarse del un mal servicio o una mala atención, sólo nos queda ofrecerle nuestras disculpas, y prometerle que ello no volverá a suceder.

En este punto, hay que resaltar que es recomendable delegar autoridad a nuestros trabajadores para que ellos mismos sean capaces de atender y solucionar las quejas o reclamos del cliente, y no tengan, por ejemplo, que ir donde otros trabajadores para pedirles que resuelvan el problema, o tengan que ir donde un superior para consultar la decisión a tomar. Mientras más rápido atendamos y resolvamos la queja o reclamo del cliente mucho mejor será.

También debemos resaltar que todas las quejas y reclamos no siempre serán válidas, debemos en lo posible tratar de satisfacer las solicitudes del cliente, pero en ocasiones tendremos que hacerle saber serenamente que esta vez no tiene la razón.

5. Ofrecer “algo más”

Y, finalmente, el punto más importante en el manejo de quejas y reclamos del cliente, consiste en, además de haber satisfecho su queja o reclamo, siempre que nos sea posible, ofrecerle “algo más”.

Por ejemplo, si el cliente quiso que le reemplazáramos un producto defectuoso, además de reemplazarlo por uno nuevo, podemos optar por brindarle un bono de descuento.

Si quiso que le devolviéramos su dinero por haberle vendido un producto dañado, además de devolverle su dinero, podemos optar por otorgarle un nuevo producto gratis.

En caso de que se haya quejado por algún error nuestro, una vez solucionado el problema, podemos optar por ofrecerle un producto o servicio adicional gratis.

Y en caso de que se haya quejado por un mal servicio, podemos optar por no cobrarle por el servicio brindado u ofrecerle un producto adicional.

El dar “algo más”, nos permite compensar al cliente por su tiempo perdido y por las molestias que pudo haber tenido.

Además, nos permite, una vez satisfecho su queja o reclamo, ir más allá de lo esperado y superar sus expectativas, lo que muy probablemente hará que recuerde nuestro proceder mucho más que el problema original y, además, que se lleve una buena impresión de nosotros más de la que podría haberse llevado si es que no hubiera habido complicación alguna.

Tomado de: http://www.crecenegocios.com/como-manejar-las-quejas-y-reclamos-del-cliente/

Las mejores apps para viajar

A continuación te presentamos las apps más útiles para tus viajes.

1. Tripadvisor 

La aplicación perfecta de los trotamundos y que te facilitará el momento de planear tu viaje, pues en ella encontrarás miles de recomendaciones y opiniones de viajeros respecto a hoteles, restaurantes y las mejores alternativas de los destinos que visites. 

2. Around Me 
Una app que te permite ubicar los bancos, restaurantes, hoteles, teatros y hospitales que se encuentran cerca de ti. Lo mejor es que puedes usarla en diversas ciudades del mundo. 






3. CouchSurfing 
Una aplicación que lleva a cabo esa célebre frase de “Mi casa es tu casa”. En ella tienes la posibilidad de estar en contacto con millones de viajeros de todo el mundo y hacer amistades, para posteriormente quedarte en casa de alguno de ellos cuando visites su ciudad. Adiós hostales, bienvenido Couch Surfing. 





4. Kayak 
Si quieres obtener verdaderas ofertas en boletos de avión a distintos destinos del mundo, entonces es momento de descargar esta app en tu Smartphone. No abrá necesidad de estar pegado al teléfono, pues Kayak te enviará un mensaje cuando encuentre el ticket más barato.







5. InstaWeather Pro 
Con esta aplicación basta tomar una fotografía del lugar en el que te encuentras, para conocer la temperatura actual, así como los horarios del amanecer y la puesta del sol.





6. Free Wi-Fi Finder 
Si no crees necesario rentar un plan de datos para tu celular o un módem de internet para cuando sales de viaje, esta aplicación resulta ser tu compañera de viaje ideal , ya que con ella podrás encontrar el spot de Wi-Fi gratis que esté más cerca de ti. 





7. FlightTrack Pro’sCon esta aplicación podrás saber si tus próximos vuelos están retrasados desde dos horas antes de lo establecido por la aerolínea, y así disfrutar de tus vacaciones hasta el último minuto. 





8. Hotel Tonight 
Reserva habitaciones de último minuto en hoteles cercanos a tu ubicación, desde cualquier celular con plataforma Andoid o iOS. Esta app utiliza geolocalización para mostrarte los hoteles 5 estrellas de la zona que aún tienen habitaciones disponibles o aquellas que no fueron vendidas durante el día. Podrás reservar desde las 12 del día hasta las 2 de la mañana. Una opción excelente para una reunión al otro lado de la ciudad, una fiesta lejos de casa o días extras de vacaciones.





9. LocalEats 
Si eres de aquellos aventureros que no se pueden ir de un destino sin probar algún platillo típico del mismo, entonces esta app es para ti, pues te facilitará la búsqueda. Gracias a la reseña de personas que viven ahí o que visitan con frecuencia el lugar, la aplicación te seleccionará los mejores restaurantes de comida tradicional en donde el sabor y el buen precio está garantizado. 






10. MetrO
Muchas veces, el metro es el mejor medio de transporte para visitar una gran urbe, y ahí es justo donde entra esta aplicación. Sólo necesitas ingresar la dirección de la que partes y hacía donde te diriges, para que se despliegue una serie de indicaciones con el recorrido más corto para llegar a tu destino.

Computadoras según tu estilo de vida

Todos podemos utilizar las computadoras que queramos, pero no todas están hechas para lo mismo. Cada una tiene sus ventajas y desventajas. Estas son las personalidades de los dispositivos del momento. 

1. Para ejecutivos y directivos 
Sólo las manos de un artesano pueden crear una ultrabook tan sofisticada como la Samsung Ativ Book 9 Plus, que además de tener un diseño exquisito con tecnología estructural aeroespacial, pose una pantalla de 13.3” multitáctil con súper resolución QHD+ (3200 x 1800). su procesador Intel Core i7 de cuarta generación tiene el poder de un tornado gracias a la combinación de su memoria de estado sólido (SSD) de 256GB y RAM de 8GB, que puede encender de hibernación en menos de un segundo, y su batería se negara a morir durante 11 horas.

2. Para personas multifacéticas y multiusos 

La diferencia entre una persona multifacética y otra con desordenes de la personalidad es la ASUS Transformer Book T100, que es una ultrabook… ¿o una tablet? De hecho es una Laptop hibrida ultraportátil que pesa tan solo un kilogramo y tiene una batería que dura 11 horas. Cuenta con sistema operativo Windows 8.1 además de venir con Microsoft Office preinstalado, se puede convertir en una Tablet al separar la pantalla de 10” (1366 x 768), y, gracias a que cuenta con procesador de cuádruple núcleo Intel Bay Trail-T de 1.33GHz hará cualquier tarea sea rápida y eficiente. 

3. Para viajeros 

Construida completamente de fibra de carbono y cristal, la Sony Vaio Pro 13 Touch reúne calidad y diseño al mismo tiempo. Además de ser muy liviana (1kg) es lo suficientemente poderosa por tener un procesador de doble núcleo Intel Core i7 que no te hará extrañar tu computadora de escritorio. Su pantalla de 13.3” Full HD (1920 x 1080) con tecnología móvil Triluminos mejora tanto su imagen que también te olvidarás de tu televisor de HD. Se puede abatir hasta 180o para convertirla en una Tablet y cuenta con 512GB de memoria de estado sólido (SSD) y 8GB de RAM. Pero lo mejor es que también tiene Near Field Communication (NFC) que sirve para comunicarse entre dispositivos compatibles y dar comandos a millones de ellos

4. Para audiófilos y melómanos 

Las Notebooks y Laptops son conocidas por su mala calidad de audio, pero no la HP ENVY TouchSmart 17 Notebook PC, porque trae 4 bocinas y un subwoofer de alta calidad junto con Beats Audio que mejora la respuesta de frecuencias. Su pantalla multitáctil de 17” Full HD (1920 x 1080) junto con su quemador de Blu-ray y tarjeta de videos discreta Nvidia GeForce GT 740M te darán el mejor entretenimiento incluyendo películas y videojuegos.

5. Para videojugadores, científicos, diseñadores gráficos y desarrolladores
La sensación de poder crudo no solo se da en autos con motores V12, sino en la Razer Blade 14, la Laptop más poderosa de su clase. Tiene una pantalla multitáctil de 14” QHD+ (3200 x 1800) y su procesador Intel Core i7 vuela a 3.2GHz. Pero lo más sorprendente es su tarjeta de video dedicada Nvidia GeForce GTX 870M con 3GB de memoria además de 8GB de RAM y hasta 512GB de memoria de estado sólido (SSD), que le da el poder de trabajar con AutoCAD, Adobe Photoshop, editar videos hasta en 4K (3840 x 2160), y lo mejor es que su especialidad son los videojuegos extremos. Además es la única que mete tanto poder en un cuerpo tan delgada (17.9mm).

Tomado de: http://www.gq.com.mx/maquinas/gadgets/articulos/computadoras-laptops-2014-trabajo-estudios-diseno-y-viajes/3448

DATOS CURIOSOS SOBRE EL ÁLBUM PANINI

El álbum Panini es actualmente uno de los temas centrales en muchas sobremesas de México y del Mundo. Y es que cada cuatro años, por el Mundial de futbol, miles de aficionados dejan sus ‘domingos’ o sus quincenas en los puestos de periódicos y en tiendas departamentales en busca de las estampas para llenarlo.

Una pasión que tiene sus raíces en generar un efecto sorpresa para quien abre un sobre con cinco estampas, y que se ha propagado por el mundo desde hace más de 50 años.

Aquí te presentamos diez datos de la popular empresa de cromos:

- En 1960 Giuseppe y Umberto Panini tuvieron la idea de un álbum donde las estampas se vendieran en paquetes para introducir un elemento de sorpresa, y en 1961 fundaron la compañía.

- El primer álbum de 1961-62 fue sobre la liga italiana de futbol y puede valer actualmente hasta 3,000 euros (alrededor de 4,090 dólares).

-15 millones de paquetes se vendieron en el primer año y un año más tarde la cifra alcanzaría los 29 millones

-La firma fue adquirida en la década de los 90 por Marvel Entertainment, aunque regresó a manos italianas en 1999.

-En noviembre de 2013 murió el último de los fundadores de la compañía, Umberto Panini.

- Para completar un álbum Panini se necesitan 640 estampas, y son vendidas en paquetes de cinco (en México cuesta seis pesos el paquete).

- Si se quiere llenar un álbum comprando por sobre se requieren 4,505 estampas, de acuerdo con estimaciones de la empresa, es decir 901 paquetes y una inversión de 5,406 pesos, por lo que el factor intercambio es importante.

- En los últimos años Panini ha producido 1,000 millones de paquetes anuales.

- Al cierre de 2012 –últimos datos disponibles- la empresa operaba en más de 110 países con 12 filiales, una de ellas en México, y más de 900 empleados en el mundo.

-En 2012 tuvo ventas superiores a 825 millones de dólares.

Con información de Panini, a través de la FIFA, y de la página corporativa de la empresa.

Tomado de: http://www.cnnexpansion.com/lifestyle/2014/05/27/8-datos-del-album-panini

11 minutos diarios de ejercicios físicos en el trabajo mejoran la productividad laboral

Prevenir y mejorar el dolor lumbar inespecífico a través de ejercicios de corta duración en el lugar de trabajo puede ser beneficioso para la salud y calidad de vida de los trabajadores al mismo tiempo que aumenta la productividad laboral. Una investigación de la Universidad de Extremadura ha demostrado, además, que intervenciones diarias y cortas de 11 minutos de duración, a través de Internet, son efectivas en un entorno de oficina porque presentan una alta capacidad de adhesión por parte del paciente.

La necesidad de cuidar la salud física y mental de los trabajadores ha conducido al  Grupo de Investigación en Actividad Física y Calidad de Vida (AFYCAV) de la Universidad de Extremadura, coordinado por Narcis Gusi, a diseñar un programa de intervención a través de Internet para, desde la actividad física, mejorar y paliar los efectos negativos del dolor lumbar inespecífico.

La investigación y el ensayo han sido llevados a cabo en la Universidad de Extremadura con la colaboración del Servicio de Prevención de Riesgos Laborales. Durante nueve meses, 100 voluntarios seleccionados con dolor lumbar inespecífico, es decir, que está diagnosticado pero que no se puede determinar la causa que lo produce, siguieron las indicaciones de un vídeo con un programa de ejercicios físicos adaptados, con dificultad progresiva en aumento, y de educación postural de 11 minutos de duración. Según el investigador Borja Pozo-Cruz, perteneciente al grupo de  investigación AFYCAV, los resultados de la evaluación inicial y final confirmaron mejoras tanto en fitness como en calidad de vida relacionada con la salud. “Mejoraron la capacidad de moverse, presentaban menos ansiedad, y sobre todo mejor resistencia lumbar y abdominal, o lo que es lo mismo, resistencia de los músculos lumbares para soportar ciertas posturas”, afirma Pozo-Cruz. Las evaluaciones se llevaron a cabo de manera directa mediante entrevistas personales.

Gracias a esta investigación, los expertos han conseguido evaluar el riesgo de cronificación del dolor, y han constatado que los modelos de intervención de corta duración en el lugar de trabajo disminuyen el grado de incapacidad física y, sobre todo, facilitan que el paciente se adhiera al tratamiento. Por tanto, este tipo de intervenciones pueden ser beneficiosas para la salud y aumentar, de este modo, la productividad laboral de los pacientes. Esta investigación, tal como subraya el investigador, es de aplicación directa y susceptible de ser transferible a otras entidades y empresas.

Tomado de: http://gmcrh.mx/recursoshumanos/11-minutos-diarios-de-ejercicios-fisicos-en-el-trabajo-mejoran-la-productividad-laboral/